Bạn thân mến! Khi bạn click vào xem bài viết này, chúng tôi chắc chắn bạn đã và đang quan tâm một cách nghiêm túc đến sức khỏe và cân nặng ...
Bạn thân mến! Khi bạn click vào xem bài viết này, chúng tôi chắc chắn bạn đã và đang quan tâm một cách nghiêm túc đến sức khỏe và cân nặng của mình. Hi vọng bạn sẽ xem hết bài viết và có một giải pháp tối ưu dành cho mình.
Trước hết bạn và chúng tôi tìm hiểu về bản chất của câu hỏi: tại sao tôi không thể tăng cân?
1- Suy giảm hệ tiêu hóa
Trước hết bạn và chúng tôi tìm hiểu về bản chất của câu hỏi: tại sao tôi không thể tăng cân?
1- Suy giảm hệ tiêu hóa
Theo tiến sĩ Nguyễn Xuân Ninh, Trưởng khoa Vi chất, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, khi cơ thể bị suy nhược, cũng như suy giảm chức năng hệ tiêu hóa thì không thể hấp thu đầy đủ năng lượng thiết yếu. Do vậy cơ thể không đủ các dưỡng chất để phát triển một cách bình thường được.
2- Áp lực công việc
Làm việc với cường độ cao, áp lực lớn, không có nhiều thời gian nghỉ ngơi gây mệt mỏi, ức chế thần kinh, làm giảm cảm giác ngon miệng khi ăn. Lâu dần sẽ dẫn đến tình trạng chán ăn, sợ ăn. Cơ thể cũng vì thế mà bị suy nhược, gầy yếu.
3- Mất ngủ, thiếu ngủ
Thường xuyên thức khuya, ngủ không đủ giấc sẽ khiến cơ thể cần nhiều năng lượng hơn. Thông thường chúng ta không có thói quen ăn đêm, điều này càng tệ hơn với những người ngủ muộn. Lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng suy nhược cơ thể.
4- Ăn uống không khoa học
Một số người có thói quen chỉ ăn những món mình thích và ăn thường xuyên. Điều đó không tốt. Ăn uống khoa học là luôn thay đổi thực đơn để đảm bảo cung cấp đủ những chất thiết yếu cho cơ thể. Ăn đúng bữa rất quan trọng. Việc bạn chỉ ăn món mình thích dẫn đến việc mất cân bằng dinh dưỡng hoặc thiếu hụt vi chất dẫn đến tình trạng mệt mỏi, chán ăn. Lâu dần có thể biến chứng thành nhiều bệnh.
5- Ăn liên tục, chỉ ăn chất béo
Việc bạn ăn liên tục nhưng chưa hẳn đã đủ chất. Vì như đã đề cập ở trên. Bạn chỉ ăn những món mình thích thì sẽ không bao giờ đủ chất được. Trái lại, điều đó có hại. Ăn nhiều khiến hệ tiêu hóa hoạt động mệt mỏi, khó hấp thu. Thành ra chính điều đó lại khiến bạn không ăn được nhiều.
Không phải ăn mỡ sẽ béo. Ăn uống khoa học là bạn phải điều hòa dinh dưỡng cả về mặt số lượng lẫn chất lượng. Nếu chỉ tập trung ăn nhiều chất béo sẽ khiến bạn khó tiêu hóa, đặc biệt gia tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
Như vậy, để tăng cân chúng ta chỉ cần giải quyết triệt để 5 nguyên nhân kể trên là đủ. Điều quan trọng là bằng cách nào? Trong khi có những thói quen, dù tốt hay xấu đều đã trở thành cố hữu. Khó thay đổi.
Trong công việc, bạn có thể thức hằng đêm để hoàn thành 1 bản báo cáo đúng hạn. Trong giải trí, bạn có thể ngồi nhiều giờ liên tục để chơi một tựa game yêu thích. Trong tình yêu, bạn có thể thức suốt đêm để chỉ nhắn tin qua lại với cô gái, chàng trai mà bạn đang để ý.
Vậy, tại sao bạn không thể dành mỗi ngày 1h để chăm lo cho sức khỏe của chính bản thân mình. Nếu cơ thể bạn không tốt thì làm sao bạn có thể làm được những điều mà mình yêu thích kể trên? Đó chính là mấu chốt của vấn đề. Bạn không thể làm tốt (đặc biệt là vấn đề về sức khỏe - đại đa số người Việt Nam chỉ đi khám bệnh khi tình trạng đã xấu đi) nếu không kiên trì, quyết tâm.
HƯỚNG GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ
Để tăng trọng lượng cơ thể cần hai yếu tố: khách quan và chủ quan. Trước hết, để đảm bảo cân nặng đạt chuẩn, bạn cần chú ý đưa năng lượng vào cơ thể chuẩn về số lượng lẫn chất lượng. Trong đó, cần lưu ý không phải cứ ăn nhiều sẽ tăng cân. Thay vào đó, cơ thể cần ăn đầy đủ và cân đối các nhóm dinh dưỡng.
Có 3 nhóm chất quan trọng bao gồm: bột đường, chất đạm và chất béo. Bên cạnh đó, vitamin và khoáng chất cũng khá quan trọng đối với cơ thể.
Do đó, trong các bữa ăn hàng ngày, chúng ta cần chủ động và ý thức việc cân đối đủ 4 nhóm chất này, bởi thiếu hụt bất cứ thành phần nào cũng đều khiến cơ thể trở nên ốm yếu.
Quan trọng, phải tạo cho mình chế độ ăn uống, vận động khoa học, đan xen giữa làm việc là nghỉ ngơi, giải trí. Luôn giữ cho tâm hồn được thanh thản. Đó là điều kiện tiên quyết.
Ngoài ra: “Thức ăn vào cơ thể sẽ qua rất nhiều quá trình. Đầu tiên là quá trình chuyển hóa, ví dụ tinh bột sẽ chuyển hóa thành đường, chất đạm thành các axit amin, chất béo thành các axit béo. Những cấu trúc đơn giản ấy sẽ được cơ thể hấp thu qua hệ thống tiêu hóa, đặc biệt là ruột non. Dạ dày co bóp làm nhỏ thức ăn, đến ruột non thức ăn sẽ được hấp thu ở các mao mạch của ruột.
Hệ thống emzym – men tiêu hóa sẽ là chất xúc tác để chuyển hóa thức ăn. Nếu men tiêu hóa không đủ, cơ thể sẽ không thể hấp thụ được thức ăn. Đó chính là lý do bạn không thể tăng cân”.
Vì vậy khi cơ thể bị gầy dù đã được duy trì một chế độ ăn khoa học, bạn có thể nhờ đến sự tư vấn, điều trị của bác sĩ. Để khắc phục tình trạng kém hấp thu của cơ thể bạn sẽ phải bổ sung các vitamin, khoáng chất dưới dạng viên tổng hợp, axit amin.
Về mặt dinh dưỡng, chúng tôi giới thiệu đến bạn thực đơn trong vòng 1 tuần để bạn tham khảo, có thể xoay vòng các món ăn hoặc bổ sung các món khác những vẫn cung cấp đủ chất để trách cảm giác chán.
Về chế độ vận động, chúng tôi khuyên bạn dành mỗi ngày 1h cho việc tập Gym, chạy bộ (hoặc dance sport) chẳng hạn. Bạn nên đăng ký thành viên ở các câu lạc bộ. Họ sẽ có huấn luyện viên hướng dẫn bạn. Hoặc nếu bạn không có điều kiện, có thể tham khảo các bài tập từ chúng tôi để thực hiện tại nhà.
Video tiếng Anh
Video Tiếng Việt - Tập Aerobic cùng MC Nguyễn Cao Kỳ Duyên
THÀNH PHẦN CHÍNH:
Như bạn thấy, NutriGain Plus+ được cấu tạo chủ yếu từ các vitamin, men tiêu hóa. Vì thế sẽ đóng vai trò là chất xúc tác để chuyển hóa thức ăn, giúp cơ thể bạn hấp thu tốt hơn.
CÔNG DỤNG:
- Giúp bổ sung vitamin
- Tăng cường sức đề kháng
- Tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất
- Hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa, giúp cơ thể khỏe mạnh, nhanh tăng cân.
Sử dụng NutriGain Plus kết hợp tập luyện thể thao đúng cách giúp bạn có một thân hình hoàn hảo
ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG:
- Thanh thiếu niên trong thời kỳ tăng trưởng, phát triển chiều cao hoặc hồi phục sức khỏe.
- Trẻ em biếng ăn, chậm lớn.
- Người thiếu hụt vitamin, men tiêu hóa, khoáng chất.
- Người mới ốm dậy, người vận động nặng muốn hồi phục sức khỏe.
- Vận động viên thể thao.
CÁCH DÙNG:
- Ngày uống 2 viên, chia làm 2 lần vào mỗi bữa ăn chính.
- Có thể dùng gấp đôi để tăng tác dụng.
Sản phẩm sản xuất tại Việt Nam theo công nghệ Mỹ.
Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Không dùng cho phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.
Đọc kỹ hướng dẫn trước khi dùng.
Báo chí nói về NutriGain Plus+
- Báo Thanh Niên: http://thanhnien.vn/doi-song/suc-khoe/an-nhu-the-nao-de-tang-can-ma-khong-bi-mo-thua-660343.html
- Tạp chí phụ nữ: http://tapchidanba.com/cach-tang-can-nhanh-bang-nutrigain-plus-tin4345.html
Ý kiến phản hồi từ khách hàng sau khi sử dụng sản phẩm
Chúng tôi cam kết với khách hàng cung cấp sản phẩm chính hãng 100%. Hoàn tiền 200% nếu quý khách phát hiện hàng không đảm bảo chất lượng. Sẵn sàng cung cấp mọi giấy tờ kiểm định, công bố có liên quan đến sản phẩm nếu bạn có yêu cầu.
Cảm ơn bạn đã theo dõi toàn bộ bài viết. Hi vọng qua bài viết bạn đã có cái nhìn chi tiết hơn về việc tại sao mình vẫn không thể tăng cân. Và chúng tôi, chúng tôi luôn mong bạn sẽ tăng cân và chắc chắn sẽ đồng hành cùng bạn trong suốt quá trình đó.
Bài viết được tham khảo từ các chuyên gia dinh dưỡng, các bác sĩ lâu năm trong ngành và tổng hợp nghiên cứu từ các nguồn trên internet. Tuy nhiên sẽ không thể tránh khỏi những sai sót. Rất mong nhận được sự góp ý từ các chuyên gia khác để chúng tôi ngày càng hoàn thiện và không gì khác ngoài mong muốn mang lại cho xã hội một cuộc sống chất lượng hơn. Trân trọng cảm ơn!
HỖ TRỢ TƯ VẤN
Mọi thắc mắc về sản phẩm, chế độ vận động, thực đơn tăng cân xin vui lòng liên hệ để được tư vấn MIỄN PHÍ
NUTRIVITA VIỆT NAM
Sài Gòn: 575 Phan Văn Trị, Phường 5, Q.Gò Vấp
Hà Nội: 102 Phố Yên Phụ, Tây Hồ
ĐIỆN THOẠI : (04)3 2669.719
HOTLINE : 0973.22.44.00 - 0932.700.470
