Với bất cứ ai, khi có một cơ thể quá cỡ hay nói đúng hơn là thừa cân béo phì cũng không thể phủ nhận rằng chính bản thân họ cảm thấy có hằn...
Với bất cứ ai, khi có một cơ thể quá cỡ hay nói đúng hơn là thừa cân béo phì cũng không thể phủ nhận rằng chính bản thân họ cảm thấy có hằng ha sa số những bất tiện. Từ những việc đơn giản nhất như đi lại đến những việc quan trọng hơn như chăm sóc gia đình, yêu đương, quan hệ... Vì vậy, việc tìm hiểu về chi tiết cụ thể về căn bệnh này sẽ giúp chúng ta ý thức hơn trong việc tìm ra phương pháp hữu hiệu để phòng tránh và chống nguy cơ béo phì.
Hậu quả béo phỉ có thể được chia ra làm hai nhóm hậu quả về mặt thể chất và mặt xã hội:
Thể chất
Những người thừa cân có nguy cơ mắc các bệnh sau đây:
- Bệnh động mạch vành
- Suy tim, tai biến mạch máu não
- Cao huyết áp
- Bệnh tiểu đường loại hai
- Một số bệnh về ung thư: ung thư vú, tuyến tiền liệt, đại tràng...
Có thể bạn chưa biết những người mắc bệnh béo phì sẽ giảm tuổi thọ lên đến 9 năm và mắc nhiều bệnh mãn tính so với những người có trọng lượng cơ thể khỏe mạnh.
Những người thừa cân khó vận động, hoạt động trở lên khó khăn hơn do trọng lượng cơ thể quá khổ, gây áp lực cho các khớp và chân tay. Với những vận động quá mạnh xuất hiện hiện tượng đau hoặc tê mỏi xương khớp.
Với những phụ nữ béo phì thì trong quá trình mang thai, sức khỏe của thai nhi cũng không được đảm bảo so với những phụ nữ có trọng lượng cơ thể phù hợp.
Hiện nay, trẻ em mắc bệnh này đã trở nên rất phổ biến. Do kinh tế ngày càng phát triển, mức sống ngày càng tăng. Hậu quả bệnh ở trẻ em càng nặng nề hơn. Do các hậu quả mắc phải ở trẻ em thường biểu hiện chưa rõ ràng, cho tới khi phát triển đến một lứa tuổi nhất định. Vì vậy các bậc phụ huynh cần chú ý kiểm soát, theo dõi cân nặng cho con mình đảm bảo cân nặng phù hợp với lứa tuổi. Một trong những cách theo dõi cân năng đơn giản nhất đó là thường xuyên kiểm tra chỉ số BMI. Bạn có thể tính chỉ số BMI của mình tại bài viết: Chỉ số BMI và những điều cần biết
Theo một số nghiên cứu, bạn chỉ cần lỗ lực giảm 5-10% trọng lượng cơ thể hiện tại, cũng giúp bạn giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh trên.
Xã hội
Bạn sẽ cảm thấy:
- Thiếu tự tin
- Giảm chất lượng cuộc sống
Béo phì khiến cơ thể mệt mỏi, căng thẳng, khó tập trung trong học tập và công việc. Nó ảnh hưởng đến chất lượng công việc và cuộc sống. Phần lớn những người này thường thiếu tự tin do ngoại hình quá khổ của mình. Họ hạn chế vận động và tham gia một số hoạt động xã hội.
Như vậy, với những hậu quả như thế thì nỗ lực giảm cân là một điểu cần thiết. Có nhiều phương pháp để thực hiện, nhưng để lựa chọn một phương pháp hiệu quả, an toàn thì không hề đơn giản. Tăng cường vận động, khẩu phần ăn hợp lý, chế độ sinh hoạt khoa học. Những phương pháp này đòi hỏi phải có sự nỗ lực, kiên trì trong thời gian dài và phải có kế hoạch cụ thể mới đem lại hiệu quả. Ngoài những phương pháp kể trên, bạn có thể kết hợp với thực phẩm chức năng có chiết xuất tự nhiên. Với hàm lượng chất tự nhiên hỗ trợ có trong sản phẩm với liều lượng phù hợp, nó sẽ giúp bạn tiêu hụt cân nhanh hơn mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
www.thuacan.com là website chuyên biệt về căn bệnh béo phì. Bạn có thể tìm thấy ở đây bất kỳ kiến thức, bài viết nào về giảm cân. Chúng tôi chia sẻ với bạn một cách chân thành nhất để giúp bạn có thể tìm được vóc dáng lý tưởng của mình. Hãy thường xuyên truy cập để không bỏ qua những thông tin bổ ích bạn nhé.
TH
